医学科普|耳穴压豆治失眠

时间:2022-06-03 10:21点击: 1116次

近年来,随着人们生活节奏的加快、生活压力的增加,失眠的患病率不断上升。失眠虽不属于危重疾病,但妨碍人们正常的生活、工作、学习和健康,带来各种困扰和疾病,已成为人们的重大健康隐患。而各类安眠药物的应用给身体带来各种不良影响,长期服用甚至会生成瘾性、依赖性,引起各类医源性疾病。因此,非药物的失眠治疗方法越来越受到重视。在这里,为大家介绍一种中医传统疗法:耳穴压豆。对治疗失眠有独特的效果,可改善失眠多梦等症状,提高睡眠质量。

根据传统中医理论,失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。耳穴压豆,是根据“耳针”的原理,采用小颗粒的植物种子如王不留行籽,决明子等,刺激耳廓上的穴位和反应点,通过经络传导,达到防治疾病目的的一种操作方法。耳穴压豆治疗失眠,主要在于疏通经络、协调阴阳,调理脏腑。

具体操作方法

结合病情确定穴位,常用耳穴:神门、皮质下、神经衰弱点、枕、心、肾等。先局部常规消毒,然后取耳穴药豆贴片对准穴位贴敷并用手指按压。每日3~5次,每次2分钟左右,贴敷1次持续3~7天。