宝宝总是生病抵抗力低下如何是好

时间:2016-05-03 14:38点击: 1025次

  宝宝总是生病抵抗力低下愁坏了妈妈,我们知道宝宝出生六个月后受到母体赐予的免疫逐渐消失,对于外界的抵抗力就会越来越差,随之而来就会出现反复感冒发烧。虽说感冒发烧是小事,但是对于宝宝而言,受到语言的限制准妈妈无法了解孩子的身体状况,一旦生病就会比较着急。那么宝宝总是生病抵抗力低下如何是好呢?下面来看一下。
 

宝宝总是生病抵抗力低下如何是好

  宝宝总是生病抵抗力低下如何是好?
 

  1、生病是一个过程,最好不要一生病就随意使用抗生素:
 

  当感染不是很严重时,尽量不要用抗生素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的“敌人”时,已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力,从而保护身体安全。
 

  2、充足的睡眠不仅可以使人的身体得到休息,还对于健康大有裨益:
 

  睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,生病的机率随之增加。专家建议成长中的宝宝每天需要8-10小时的睡眠。
 

  3、宝宝生长期间需要足够的营养,因此对于饮食要格外讲究营养搭配:
 

  宝宝处于不断的生长发育阶段,对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟,而且食谱往往比较单调,故容易发生营养素的缺乏;营养不足,抵抗力就比较差。从目前研究的情况来看,轻度的(或称为亚临床型的)维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果(其中所含的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A)或补充一些多元维生素制剂确实能有效地增加宝宝的抵抗力。#p#副标题#e#
 

  4、运动有益健康,所以为了提高抵抗力还需领宝宝进行适当的体育锻炼:
 

  这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始,满月后的宝宝,夏天可以在室外躺一会儿,冬天可开窗在室内呼吸新鲜空气,衣服也不要穿得太多。从小培养宝宝适应较冷的环境,当气候发生变化时就不容易得感冒。户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D,从而促进钙的吸收,而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲。使宝宝摄入足够的营养素,体质就会增强,抵抗力就会明显增加。
 

  宝宝总是生病抵抗力低下如何是好?以上就是济南市槐荫人民医院权威专家对于这个问题的介绍,希望能够给大家带来帮助。宝宝总是生病会影响身体发育,因此准妈妈要实时观察宝宝健康状况,最好通过食疗等方法来提高宝宝免疫力,增强对疾病的抵抗力。