夏季泡脚有哪些好处

时间:2016-07-12 15:23点击: 1067次

  炎炎夏季,人们在经历了热浪之后,身体势必会虚弱很多。尤其是忙碌了一天,很多人喜欢通过泡脚来解乏。其实从中医角度来看,人体脚底含有很多血位,适当的泡脚对于人们的身体更是大有裨益,可驱寒趋湿,那么除此之外夏季泡脚还有哪些好处呢?下面我们就来详细的看一下。
 

夏季泡脚有哪些好处
 

  夏季泡脚有哪些好处?主要益处有以下几点:
 

  1、睡前泡泡脚,睡眠超级好。
 

  泡脚能够促进血液循环,尤其睡前泡脚更是大有裨益,济南市槐荫人民医院健康专家强调坚持每天泡脚能够起到调节经络、气血的作用,加快头部血液流动,及时地补充大脑所需的营养物质,因此大家在睡觉之前不妨尝试着泡泡脚。
 

  2、缓解疲劳还能够有效释放压力。
 

  炎炎夏季,大多数人在闷热的环境里容易产生烦躁的消极情绪。更会受到情绪的影响,很容易感到疲劳困乏,特别是上班一族,工作压力非常大。因此鉴于这种情绪,睡前为了释放这些消极情况,不妨泡泡脚使全身全身性放松,释放出消极的情绪。
 

  3、长期坚持泡脚还能够提高免疫力,增强免疫力。
 

  在夏季,人们可以通过泡脚来增强抵抗力,避免感冒等疾病的发生。
 

  4、祛湿毒的效果也是很不错的。#p#副标题#e#
 

  夏季炎热,天一热大多数人受不了就会贪凉,喜好吃冷冻食品,并且还喜欢喝冷饮。而吃多了这些食物,,就会导致湿毒入侵身体。因此,在每一天的晚上都可以用热水泡脚来排除体内的毒素,从而祛湿,达到保健的功效。尤其是小暑已至,南方将从闷热变成湿热,更要注意祛湿排湿。
 

  从以上的介绍中我们可以看出夏季泡脚益处多多,但是泡脚也有诸多注意事项,毕竟人体脚底的穴位最多,所以更要避免一些注意事项。专家提醒大家在泡脚时要注意以下几点:1、水温不要过高,水温太高,双脚血管容易过度扩张,人体内血液更多地流向下肢。2、时间不宜太长,每次泡脚的时间最好不要超过半小时。3、一定用手试温,以避免烫伤。
 

  夏季泡脚有哪些好处?以上就是济南市槐荫人民医院权威专家对于这个问题的介绍,希望能够给大家带来帮助。专家提醒大家泡脚时也可以适当的放入生姜以及艾叶,效果更佳,但是要警惕的是这样泡脚的次数不宜太过频繁,一周最好两次为宜。