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学会如何巧用“妙招”来化解肛门疾病带给我们的麻烦

时间:2018-01-08 09:38点击:

  大家都清楚,肛肠疾病“袭来”对我们来说的痛苦。如果你预防措施选用的不当处置就可能会非常痛苦。当然,只要有良好的生活饮食习惯就能够很好的控制。下面我们就介绍一下预防肛肠疾病的相关措施。

  ①养成良好的排便习惯  做到每日定时排便;不在厕所里长时间蹲坐;排便不要看书、看报;最好是不费力气、用最短时间排出不便,以减少局部刺激。
 

  ②饮食调理  有规律、合理饮食,避免偏食;少吃辛辣刺激性食物,多吃含纤维素蔬菜,多喝水。大便情况发生变化时要及时改变饮食来调理。
 

  ③劳逸结合  不要长久站立和蹲坐,也不要长时间骑自行车。
 

  ④防便秘  可通过饮食及药物来调理。也可将中药决明子单味药用开水冲泡代茶饮用,或用肉苁蓉、何首乌等水煎后加入蜂蜜服用。
 

  ⑤便后护理肛门  每次大便后避免用粗糙便纸反复擦拭肛门,可用温凉水进行清洗,再用干布或吸水纸擦干,并用意识收缩肛门。睡前可用中药或温热水熏洗坐浴,避免使用皂水、酒精等刺激性液体。

  以上就是我们槐荫医院专家分析的有关保护我们肛门的措施。这些都是我们日常生活中应该做的。而很多人认为这些都是无所谓的,有些时候可能是因为工作等原因,造成的不良习惯,但是时间久了,造成的损害是不会恢复的。让我们关注健康,学会要诀,避免肛肠疾病的发生。

 

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