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厕所不是你“打发时间的地方” 时间久了肛门受不了!

时间:2018-02-07 09:56点击:

  现在很多年轻人都喜欢上厕所时手里拿点可以东西来打发时间。大多数都喜欢看书或者手机,殊不知这为痔疮埋下了隐患。专家称如厕阅读的习惯容易引发痔疮、直肠黏膜脱落甚至骨盆下坠等疾病。上厕所尽量“速战速决”,不要在厕所“逗留”。

  防止痔疮发生 日常如何做好保护呢


  ①注重饮食卫生:在饮食结构方面,要注意荤素及粗、细粮的搭配,应该多吃清淡、富含纤维素的新鲜蔬菜和水果,少吃辛辣、刺激的食物,否则容易刺激患者的肛门黏膜皮肤而使局部充血、灼痛,加重病情。

  ②药物治疗:药物疗法包括外用药和口服药两种,外用药例如苦参汤等可在煎汤后敷于患处,可以达到清热解毒的目的,一些益气固脱、收敛止血的口服药可以减少患者出血的症状。
 

  ③保持肛门的清洁:痔疮患者要注意保持肛门的清洁,可常用温水清洗并勤换内裤,要注意夫妻生活的清洁卫生,如果患者的会阴部出现较多的分泌物,可在便后或者睡觉前用温水清洗肛门。
 

  ④保持大便通畅:养成每天定时排便的习惯。可在晨起时喝一杯凉开水,多吃一些例如香蕉、苹果等利于排便的水果,此外,排便时读书看报是一种很不好的习惯,会使患者忽略便意,长此以往会造成粪便停滞,导致大便干结,不易排出,蹲厕的时间也不宜过长,否则有可能会导致静脉曲张出血。
 

  ⑤注意体育锻炼:专家介绍,久坐者患痔疮的概率要高于常人,因此从事久坐、久立工作的人应每隔一到两个小时起身走动几分钟,平日注重体育锻炼,可选择跑步、太极、健身操等体育项目来促进血液循环和肠蠕动,减少痔疮和盆腔充血的发生。
 

  以上就是我们分析的有关痔疮的日常护理法则,希望对您有所帮助,养成良好的生活习惯和饮食习惯可以有效防止痔疮,如果便秘的问题存在,不要拖延,及时诊断治疗,以防情况加重。

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