如何保护好宝宝的牙齿健康?保护牙齿，从儿童开始。从小就应该给宝宝养成刷牙的好习惯，避免口腔疾病的发生。那么如何才能保护好宝宝的牙齿呢?

　　宝宝牙齿保健的方法

　　1：不要含着奶瓶睡觉

　　很多的宝宝对奶瓶是爱不释手，就连睡觉也要抱着奶瓶。在大人的眼里，从小就是个小吃货。可是你知道吗，奶瓶上有很多的细菌。专家指出：奶里面有很多的糖分，当宝宝用奶瓶喝奶的时候，糖分也就会停留在奶嘴上。一直含着奶瓶睡觉，那么糖分就会一直粘在牙上，造成口腔细菌，并产生酸性物质，导致龋齿发生。

　　专家建议：尽量不要让宝宝含着奶嘴睡觉。或者是把奶瓶以及奶嘴冲洗干净，避免奶嘴上残留糖分。

　　2：保持口腔卫生

　　坚持教宝宝刷牙。很多家长都觉得孩子那么小，不会刷牙，并且以后孩子还是会退牙的，等到换牙之后再保护牙齿也不晚。专家指出：这种想法是错误的，宝宝的牙齿健康，应该从小就开始。一方是是保护宝宝的牙齿，另一方面也是保护牙龈、清洁口腔，避免细菌的滋生，导致宝宝生病。

　　3：喝饮料的时候尽量不要使用吸管

　　很多的宝宝在喝饮料的时候喜欢抱着吸管，专家表示：果汁饮料中含有大量的糖分，不利于宝宝的牙齿健康。此外，宝宝长期使用吸管，会导致门牙后部龋齿。因此，专家建议宝宝喝饮料的时候最好是使用杯子。

　　4：均衡的饮食

　　良好的饮食习惯，对宝宝牙齿保护有着至关重要的作用。专家建议宝宝可以多吃一些富含纤维、磷、钙、维生素类的食物，如黄豆和豆类制品、肉骨头汤、海带、牛奶、新鲜蔬菜和水果，帮助牙齿钙化。

　　此外，宝宝尽量多喝水，少吃甜食和饮料，在晚上睡觉之前不要吃零食，以免口腔里面含有食物的残渣。

　　济南槐荫人民医院专家温馨提示：很多的家长都有去牙科补牙的经历，十分痛苦，并且有的牙齿破损比较严重，需要将牙神经杀死，实际上这颗牙的生命已经结束。因此，保护牙齿是十分重要的。专家指出：关爱儿童牙齿健康，从小关爱宝宝牙齿。