失眠是由什么引起的?失眠，几乎每个成年人都有过这种不愉快的经历，但是要给失眠做一个确切的解释，实在是非常的困难，其原因主要是在于睡眠的需求因人而异，所以对于失眠的解释也就有所不同了。

　　但是，根据医学生理和心理学常识，失眠一般是指在习惯睡眠的时间比，比如夜晚习惯睡眠时间，或者夜晚工作，白天应该睡眠的时间里，经常出现，长时间的不能入睡，济南市槐荫人民医院专家表示：这里讲的不能入睡包括时间上的不足和程度上的不深，这种情况称之为失眠。

　　济南市槐荫医院专家表示：失眠主要包括三种，就是难以入睡的起始失眠;多梦，容易惊醒的间断失眠和早醒后不能在入睡的早醒失眠。

　　那么失眠是什么原因造成的?

　　任何可以引起大脑中枢兴奋性增加的因素都可能成为失眠的原因，归纳如下：

　　1、心理因素：心理过度紧张或者是兴奋，如应试、参见某种交际活动、思虑过度等，这都是引起失眠的重要和常见的原因。

　　2、环境因素：环境不佳，如周围环境过于安宁、或者是变迁，不适应新的环境，睡眠条件恶劣等。但是这种由环境引起的失眠闭经是暂时性的，经过一旦时间，环境改善或者是身、心适应了新环境之后，失眠也就消失了。

　　3、躯体因素：身体患病或者是不舒服的时候，或者是经过过度劳累的时候，这时的失眠可以使疾病的一种症状，也有可能是伴发的一种心里失调的现象。

　　4、化学因素：睡前服用兴奋性的饮料(酒、咖啡，可可、茶等)、药物(咖啡因、人参、五味子、麻黄碱)和吸烟等也是导致失眠的一种认为的原因。由躯体因素、化学因素引起的失眠和环境因素引起的失眠，性质上算是一样的，都只是一时的，随着躯体的康复，睡前兴奋性的饮料、药物、烟等的停用，失眠也就会慢慢的消失。

　　济南槐荫医院专家表示：当发现自己有失眠现象的时候，首先应该寻找一下导致失眠的原因，然后针对原因进行纠正失眠，尽量的不要服用安眠药或者是镇静药，药物安眠只能是解除一时的痛苦，一旦不用药物，病因没有被根除，失眠也就回再次出现。

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