如何防治便秘?老年人常有便秘。引起便秘的原因有很多，久坐或者是长期卧床或者是患有慢性疾病，使正常排便反射受到抑制，老年人多有消化功能减退，肠蠕动减弱，吃的食物过少，又或者是饮食过于讲究精细或者是饮水太少，都有可能会引起便秘。

　　济南肛肠医院专家介绍：有些人经常服用泻药或者是灌肠，使粘膜的应激能力减弱，从而可能会引起便秘的恶性循环。

　　那么怎么样治疗和预防老年便秘?

　　济南肛肠专科医院专家明确指出：便秘的防治首先是应该针对病因，但是老年人便秘的病因比较复杂，有些病因也比较难以克服，因此，必须是根据每个人的具体的情况然后在分别处理。

　　一般是要多吃一些粗纤维的食物，如多吃含渣多的食物，新鲜的蔬菜和水果，多喝开水。每天清晨喝一杯温开水或者是温盐开水，轻症慢性便秘常可治愈。而且要养成定时大便的习惯，进行力所能及的运动也是对于帮助治疗和预防便秘也很大的好处的。

　　济南槐荫医院肛肠专家指出：对于比较明显的便秘，可以选用药物治疗。初期可以辅以轻泻剂，少数病人粪块硬结滞留在肠内，必须用手指将大便掏出，然后用泻药。每晚口服甘油或者是石蜡油(但是高龄的老人要少用)10-20毫升;平素用番泻叶5-10克，泡水作为茶饮。必要的时候，选用果导片或者是氧化镁口服，或者是用开塞露或者是生理盐水、甘油加生理盐水灌肠，也可以用50%硫酸镁30毫升、甘油60毫升、生理盐水90毫升 灌肠，老年人服用蜂蜜、核桃仁等也是有效的，有人用蜂蜜50克、香油5毫升、鸡蛋一个，开水冲蛋花汤饮服，每天早晨空腹一次，坚持服用1-2个月，就可以治愈慢性便秘。

　　济南市槐荫人民医院专家温馨提示：老年人一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝白开水，积极的预防和治疗便秘，以免便秘引起其它的肛肠疾病，加重病情。如果是由肛肠疾病的，一定要尽早到医院检查并且做相应的治疗，以免久拖不治，加重病情或者是导致病情恶化。

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