雾霾对人体的危害有哪些?在新年之后，当人们正在津津乐道的吐槽春晚的时候，一个视频让我们国人为之震惊，这就是柴静的——穹顶之下，关于雾霾的那些事。相信很多人看过之后深有感触，那么雾霾对我们的伤害有哪些呢?

　　在纪录片中，柴静讲述了自己的女儿患有肿瘤之事，同时也向我们传达了雾霾对我们健康的一系列危害，让我们的感受强烈。下面一起专家的讲述，雾霾，对我们的伤害到底有哪些。

　　雾霾，对人体的伤害有哪些

　　1：影响人体的呼吸道系统。呼吸对我们的生命有着至关重要的作用。一旦没有了呼吸，也就意味着失去了生命。但呼吸的时候，我们需要吸收氧气，排出二氧化碳等废气，当我们吸入的时候，雾霾里面二氧化硫、氮氧化物以及颗粒物就会被吸入到身体里面，对我们的健康造成很大的伤害。

　　2：导致呼吸道疾病。在雾霾中，含有大量的颗粒物，里面含有很多的重金属等有害的物质。当被人体吸入之后，就会进入呼吸道并粘着在肺泡上，严重的就会造成肺部硬化甚至是肺癌。

　　3：引起上呼吸道感染。雾霾天气中，含有大量的尘粒和烟粒等有害物质，一旦被人体吸入，就会刺激并破坏呼吸道黏膜，使鼻腔变得干燥，破坏呼吸道黏膜防御能力，细菌进入呼吸道，容易造成上呼吸道感染。

　　4：诱发心血管疾病。雾霾天气时，空气中湿度比较大，气压比较低。这个时候人体无法正常的排汗，就容易诱发心血管疾病。

　　从上文的描述中，我们可以了解到雾霾对人体的危害有多大，但是雾霾的天气存在，不是我们一时说没有就没有的，因此我们只能更好的应对。

　　如何应对雾霾天气

　　1：减少出门。这是自我保护最有效的方法。如果一定要出门，最好是戴上口罩，并且不要骑自行车或者是跑步，避免吸入更多的有毒物质。

　　2：戒烟。吸烟有害健康，雾霾天里吸烟更是“雪上加霜”。因此，专家建议，尽量戒烟。

　　3：尽量不要开窗户。雾霾天气，开窗换气只会导致室内的空气质量下降。

　　4：保持好个人卫生。出门回家后要及时的洗脸、清理鼻腔，去掉身上的污染残留物。
#p#副标题#e#

　　5：多吃新鲜的水果，补充维生素和无机盐，减少空气污染对肺部的伤害。

　　济南槐荫人民医院专家温馨提示：雾霾天气，对我们人体的健康危害是非常大的。因此，我们应该采取正确的方式应对，尽量的减少伤害。同时，应该从我们自身做起，可坐公交出行的情况下，尽量不要开车，减少对空气的污染。