经常腰痛怎么办?在很多人眼中，腰痛似乎和风湿疾病差不多，只有老年的时候才会出现。但是随着工作方式的改变，现在很多的上班族也出现了经常腰痛的现象。那么如何才能治疗腰痛呢?

　　首先，我们了解一下，导致腰痛的因素有哪些

　　1：身体因素

　　老年患者腰痛是常见的现象，随着年龄的增大，身体的状况在下降，慢慢的就会出现很多的疾病。并且，加上钙物质的缺失，老年人的骨质会发生变化，导致出现腰痛。

　　此外，很多的年轻上班族，现在很多就是坐在办公室里面，有的甚至一坐或者一站就是一天，对腰部形成很大的压力。加上平时很少锻炼，长期的保持一个姿势，导致腰部负担过重，出现腰痛的现象。

　　2：心理因素

　　很多的患者经常会有这样的经历，经常会感觉到腰疼，可是去医院检查的时候，并未发现腰部有其他的疾病。这是怎么回事呢?

　　专家表示：不是只有身体上的疾病才会导致腰痛，心理上的因素也会导致患者出现腰痛的现象。

　　长期的心理压力会导致患者出现慢性的腰痛

　　心理上的紧张或者是不安，会很容易导致交感神经持续处于兴奋地位，肌肉持续保持紧张状态进而导致腰痛。如果患者误以为自己是因为身体的疾病引起的，而更加担心，这样就会导致治疗的难度加大，慢慢的出现腰痛慢性化。

　　那么经常性腰痛应该如何进行治疗呢

　　1：急性腰痛

　　通常情况下，因为身体因素导致的，一般在治疗的半个月左右，就可以慢慢的恢复。同时，患者应该多活动身体，避免长时间保持同一姿势。

　　2：慢性腰痛

　　老年人的慢性疾病，一般很难在短时间内治愈，患者日常生活中保持锻炼，并且到医院检查之后，根据医生的嘱咐进行治疗。
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　　而心理因素造成的慢性腰痛，在短时间内很难得到改善，如果身心持续保持紧张状态，自律神经平衡容易崩溃，更可能导致疼痛的长时间持续。因此，专家建议患者，保持积极的心态、适当的锻炼。

　　济南槐荫人民医院专家温馨提示：随着生活压力的增大，现在有很多的患者出现了心理因素导致的腰痛现象。专家建议患者：良好的心态，是健康生活的必要提前，并且适当的锻炼，才能保证自己的健康。