睡觉之前不刷牙有哪些危害?“饭后要漱口、早晚要刷牙”，这是我们最基本的口腔护理原则。但是你真的能做到吗?尤其是晚上睡觉之前要刷牙，恐怕大家早就已经迫不及待的想要面见周公啦。那么睡觉之前不刷牙有哪些危害呢?

　　【案例介绍】

　　沈小姐在一家4S店上班，是一名销售人员。本身性格外向，加上业务比较多，经常是各种聚会。到了夏季的时候，基本上都是半夜才回家，到家之后往床上一趟就休息了。但是最近一段时间，沈小姐经常感觉到嗓子不舒服，有时还会感到头晕。察觉到不对劲，沈小姐赶紧去医院检查，没想到是严重的慢性咽炎，是因口腔不清洁而引起的。

　　睡觉之前不刷牙有哪些危害

　　1：慢性咽炎

　　现在很多的年轻人喜欢晚上边追剧边吃零食或者是晚上跟各种朋友聚会。而吃饭之后，又不及时的刷牙，结果很多食物的残渣留在口腔里面，导致细菌滋生。细菌转移到咽部之后，从而引发咽炎。

　　2：伤害牙齿

　　晚上不刷牙就睡觉，导致口腔里面的细菌侵袭，导致口腔内微生物超标，容易导致牙痛、口臭等症状。

　　3：肺炎

　　有很多人不明白，不就是不刷牙吗，怎么会引起肺炎呢?专家表示：晚上长期不刷牙是会导致肺炎的。口腔滋生的细菌随着唾液和食物残渣进入人体内，如果此时你的抵抗力比较低，病菌会在肺部滞留两到三天，从而导致吸入性肺炎，甚至肺脓疡、肺积水，严重的还会引起并发败血症。

　　上文中详细的描述了晚上不刷牙就睡觉的危害，专家建议患者一定要坚持刷牙。但是刷牙不是乱刷牙，必须用科学的方法刷牙。比如：先上后下，先左后右，先外后内，使唇面，舌面及咬合面都能刷到不至于遗漏，面面俱到，重复几次，每次刷牙时间少于3分钟。

　　济南槐荫人民医院专家温馨提示：刷牙不仅仅是保护我们的牙齿，也是保持良好的生活习惯，保证健康的身体。因此，“饭后要漱口、早晚要刷牙”不仅仅是我们口头上的语言，更要成为我们生活中的行动。