2015年的4月7号，“飞人”刘翔选择以一篇长微博《我的跑道!我的栏》选择与跨栏告别。因为跟腱的受伤，这个满怀热血的“飞人”只能在这场剧情中落幕。但是很多人并不明白，什么是跟腱，受伤了会怎么样呢?
 

　　疑问1：跟腱是什么?跟腱为什么会断?

　　跟腱是一个“双关节肌”，屈腿、屈脚的动作它都得管。跟腱，就相当于我们生活中的一个橡皮筋，但是当我们拼命的拉长、拉紧的时候，过了一定的承受度，跟腱就会断裂。就像我们的橡皮筋，拉到一定的程度时，就会断裂。

　　疑问2：跟腱断了还能好吗?

　　橡皮筋断了很难接到一起，那么跟腱是不是也是如此呢?专家指出：跟腱断裂是可以修复的，主要有非手术治疗方法和手术治疗方法。

　　1：非手术治疗。利用支具和石膏将膝盖到脚踝呈“Z”字固定起来，把断裂的跟腱对齐，让其自己长好。这种方法恢复比较慢，而且长不好的话，容易出现再次断裂。

　　2：手术治疗。在跟腱部位开一个小口，然后把两个断端重新接上就可以。病人痛苦小、出血量少、恢复较快。

　　此外，手术后期一定要做好护理工作，避免感染情况的发生。手术后的恢复也要慢慢加大强度，做些适当的牵拉运动。但是强度不可过大，以免再次断裂。
 

　　疑问3：生活中哪些运动会引起跟腱断裂

　　有很多人比较疑惑，是不是运动强烈了，就容易发生跟腱断裂。专家指出：与普通人相比，运动员更容易出现跟腱断裂的情况，但是普通人也是会发生的。尤其是参加跑、跳、投掷项目的运动爱好者容易受伤。

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　　普通人一般出现在打羽毛球、篮球时，落地的时候没有落好，出现跟腱断裂的情况。除此之外，不小心踩空楼梯，一瞬间也会出现跟腱断裂的情况，或者是糖尿病等疾病的患者，跟腱变性比较严重，发生断裂。

　　以上几点就是关于跟腱断裂的知识，很多人都觉得跟腱锻炼离我们很遥远，实际上并不是如此。比如在打球的时候没有落好、或者楼梯踩空都有可能会导致跟腱锻炼，而这些情况就在我们的生活中。所以，运动的同时，更好保证好自己的安全性。一旦出现意外，及时到正规的医院进行检查，保证自己的健康。