春节期间糖尿病患者应当怎么吃
2016-02-15
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春节对于所有中国人来说是个洋溢着快乐幸福的节日。但对于糖尿病患者却是一次极大的考验。据以往的情况来看，春节期间因不注重饮食，血糖升高而到医院就诊的糖尿病患者特别多。
对于糖尿病人春节期间该怎么吃，怎么做？
一.尽量不要饮酒。
如果确实推辞不掉，那么一天只能喝干红葡萄酒100克或干啤100克。要知道，饮酒可给糖尿病人带来四大危害：干扰体内糖、脂、蛋白质代谢；促进糖尿病急、慢性并发症的发展；阻滞降糖药分解与排泄，易引起低血糖；损害胰腺。所以“敬酒虽好，可不要贪杯哦”。
二.每天都要控制好总热量。
有些糖尿病人认为菜的热量低，米饭等主食的热量高，只吃菜不吃主食就没有关系。其实这样做不科学。肉虽然含的是蛋白质，但肉到体内也能转变成糖；还有蔬菜，炒的时候不可能不放油，而油也会产生热量。还有炒货，如瓜子、花生、开心果的含脂肪量非常高，如果要吃一定要计入总热量里。对于无糖糕点也不能随便吃，所谓无糖糕点，是没有蔗糖，但糕点是粮食，同样会产生热量。#p#副标题#e#
三.每天要按时服药。
从往年的春节情况看，有一些人血糖升高是因为停用胰岛素或停服降血糖的药物造成的。有些糖尿病人认为，春节期间吃药不吉利，于是停药，结果引起血糖大幅上升而住院治疗。有些糖尿病人认为我这餐饭吃多了，那么就多吃点降血糖的药，这样血糖就不会升高，要知道这是不可取的，因为多吃药不但不会取得理想的效果，副作用也会随之加大，造成危险。
四.睡好觉，规律作息时间。
春节家人朋友都喜欢聚在一起打牌，不玩尽兴不罢休。但是医生提醒不管是娱乐打牌，还是看电视，都不要熬夜。生物钟被打乱或过度疲劳，都对病情不利。并且，建议在天放亮后就起床，别过早，也别过晚，这样才能养精蓄锐，保持充足的体力，对抗疾病。
春节期间，合家团圆，儿女绕膝，少不了吃吃喝喝、打牌下棋、走亲访友、迎来送往，生活规律很容易被打乱。所以糖尿病患者为了自己的健康，春节期间一定要严格要求自己。
