孕妇贫血是正常现象，也是妊娠期一种最为常见的表现。几乎大部分女性在孕期都曾有过贫血的苦恼，专家指出孕妇一旦查出贫血要引起重视，更要想办法及时今天调理。那么孕妇补血要注意的事项有哪些呢?下面我们就来看一下。
 

　　孕妇补血需谨慎注意事项要紧记?注意事项如下：
 

　　一、是多吃含铁丰富的食物
 

　　动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。
 

　　二、是食物要多样化
 

　　多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。没时间做饭的职业女性，可带些自己喜欢的牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等上班。三餐间补充些零食，也不失为纠正贫血的好方法。职业女性周末一定要给自己煲点排骨汤、鸡汤等，平时家中冰箱里放些罐装八宝粥、黄瓜、番茄、鸡蛋、火腿肠等，做早餐食用。
 

　　三、是妊娠中后期多吃高蛋白食物
 

　　在妊娠中期，胎儿发育更快，如果每周体重不超过1公斤，就要多吃高蛋白食物了，比如牛奶、蛋类、豆类等一些食物，这些食物有着很好的补血效果，但是也要注意荤素搭配，蔬菜水果都要跟得上，防止食物太油而伤胃。#p#副标题#e#
 

　　特别提醒：孕妈妈不仅需要补血，还需要避免那些会消耗体内铁元素的生活习惯，比如饮茶和饮咖啡，这些饮品会干扰身体吸收补铁剂和含铁植物中的铁元素，影响补铁的效果，所以要尽量避免。
 

　　孕妇补血需谨慎注意事项要紧记，以上就是济南市槐荫人民医院权威专家对于这个问题的介绍。专家提醒孕妇朋友们要注意饮食营养，怀孕期间多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物为好，做好产检，确定胎儿健康的话才没事的