
久坐会招致哪些隐患
高科技发展的社会,电脑用的越来越多,都市白领也就越来越普遍,他们工作最大的特点是普遍坐着办公。而长期久坐则会对人们的健康埋下极大隐患,那么久坐会招致哪些隐患呢?下面我们就来看一下权威专家的介绍,希望能够给大家带来帮助。
久坐会招致哪些隐患?主要介绍如下:
1、久坐会伤神损脑
久坐不动,会使血液循环减缓,造成大脑供血不足,伤神损脑,产生精神厌抑,出现体倦神疲,精神萎靡,哈欠连天。如果突然站起,还会出现头晕眼花等症状。久坐思虑耗血伤阴,老年人则会造成记忆力下降,注意力不集中。若阴虚心火内生,还会出现五心烦热,以及咽干、耳鸣、牙痛、便秘等症。
2、久坐会伤肠
久坐会使直肠附近的静脉丛长期充血,淤血程度加重,从而使痔疮加重,造成大便出血、肛裂等症。
3、久坐会伤肌肉
久坐不动会造成全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕,使腰椎疾病和颈椎疾病加重。
4、久坐会损筋骨
久坐颈肩腰背持续保持固定姿势,椎间盘和棘间韧带长期处于一种紧张僵持状态,就会造成颈肩腰背僵硬酸胀疼痛,或俯仰转身困难。尤其是坐姿不当,如脊柱持续向前弯曲,还易引发驼背和骨质增生。
久坐会招致哪些隐患?以上就是济南市槐荫人民医院权威专家对于这个问题的介绍,通过以上介绍相信大家对于久坐的危害也有了更深的认识。在此专家提醒长期久坐的朋友,最好坐久了起来活动一下,不要一坐不起,以防带来健康隐患。