生理期是女性特有的，并且生理期对于女性而言十分至关重要。如果女性在月经期间不注意相关事项很可能就会导致女性月经不调的出现，因此月经期间女性要注意诸多注意事项。那么月经期间要注意什么呢?下面我们就来看一下权威专家对于这个问题的介绍。

　　月经期间要注意什么?权威专家介绍如下：
 

　　1、尽量不要洗头发。如果必须要洗，尽量选择在有阳光的中午或午后洗，洗完头及时用热风吹干，或用干毛巾反复擦干水分。吹头发时要特别注意吹后脖颈，这儿有几个容易受风寒的穴位：风驰、风府，寒气和水湿会从这里进入体内。
 

　　2、少洗澡。尤其不要盆浴，可以用生姜煮水擦身，即祛风寒有保持清爽。每日温清水洗外阴。
 

　　3、杜绝性生活。子宫处于开放期，性生活会刺激子宫，加重充血，精液的进入，会阻塞子宫壁的血络，干扰经水的排出。
 

　　4、准备一个暖水袋，经期暖腹、暖腰。
 

　　5、不吃生冷的水果、冰冻食物。温性水果可以适当吃一点，如橙子、橘子和桂圆等。忌喝冷水，多喝温热饮料，桂圆姜枣茶、降至红糖水都有助于经水的畅通。
 

　　6、不喝咖啡等含有咖啡因的饮料或食物。月经时喝咖啡，会使体内的雌激素明显上升，影响卵巢内卵子的数目，是卵巢老化，也会加速人体老化，并导致月经紊乱。月经期喝咖啡也会导致痛经。
 

　　7、避免过度劳累。在体力方面，不要做大运动，每天伸展一下筋骨就足够了;脑力劳动也要适当控制，思虑耗心血，伤脾气，会加重身体的负担。#p#副标题#e#
 

　　月经期间要注意什么?以上就是济南市槐荫人民医院权威专家对于这个问题的介绍。女性月经期间最好注意相关事项以免因此自身招致月经不调，而月经不调往往是由妇科疾病引起，这些疾病如果不及时治疗，就会导致不孕。朋友们如果对于以上内容还有不了解的知识，可以咨询在线专家或者拨打0531-8718-1897或158-6678-8955进行咨询和预约。