胃不舒服，胃反酸，很多人都有过这样的感受。如果频繁的胃反酸更要引起警惕与注意，因为这很可能是某些疾病的前兆。但是如果仅仅是胃反酸，其实是可以通过饮食调理来改善的。那么胃反酸该如何进行饮食调理呢?下面我们就来看一下权威专家 的介绍。

　　胃反酸该如何进行饮食调理?权威专家介绍如下：
 

　　1、定时进餐，零食可刺激胃酸增加;不易过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。
 

　　2、加强保护因素的药物，保护胃黏膜不受损伤，常用的有：硫糖铝，三钾二枸橼络合铋，生胃酮。
 

　　3、胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。牛奶、豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。
 

　　4、胃酸分泌抑制剂。是治疗胃反酸的药中比较常见的，一般有：阿托品，颠茄，山莨菪碱，哌吡氮平，甲氰米胍，法莫替丁，洛赛克。
 

　　5、胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。
 

　　6、抗酸剂。主要为碳酸氢钠，氢氧化铝，碳酸钙，次碳酸铋。常用复方制剂有：胃舒平、铝镁合剂、胃疡宁、乐得胃、复方钙铋镁等。
 

　　7、宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
 

　　胃反酸该如何进行饮食调理?以上就是专家的介绍，反酸烧心是胃肠疾病的一种表现症状，小小的胃酸可以使得患者寝食难安，我们应该提高对消化道健康的重视度，不要等到疾病不请自来再后知后觉。消化道是人体最强大的系统，然而也是最为脆弱的系统。对于胃酸分泌异常甚至烧心，患者需要认真的进行胃肠检查并采取治疗措施。