肛裂是大家都熟悉的一种疾病，跟痔疮有很多的共性，但是又有本质的区别。一旦患上肛裂不能治愈，日常生活中为预防该疾病的加重更要注意饮食的调理，还要做好相关保健工作。那么肛裂的饮食以及保健方法有哪些呢?该怎样才能做的更好呢?下面我们就来看一下。
 

　　肛裂的饮食要注意些什么?
 

　　良好的饮食不仅能够有效的预防疾病，对于肛裂的恢复也是大有裨益的。众所周知肛裂的发病在很大程度上是由便秘所引起的，长期的便秘更是肛裂发病最直接的原因。所以若想预防便秘，首先要从饮食抓起。患者应多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些粗纤维食物，才可以促进肠道蠕动，避免便秘。对于一些辛辣刺激性的食物，以及一些生冷硬的食物最好避免。
 

　　另外适当的多吃一些利于排便预防便秘的食物，这样可以有效减轻排便的痛苦。比如蜂蜜、酸奶、糙米和红薯等。患者还要多吃水果，因为水果富含水分比较多，又容易消化，对于肠胃的调理以及便秘的预防都有很好的作用，如苹果、香蕉、草莓和柚子等这些都是不错的选择。
 

　　最后比较重要的一点是患者的饮食一定要遵从医生的嘱咐严格进行，进餐时要保持周围环境的清洁和气氛的轻松，使患者更好地进食和消化。要注意饮食卫生，避免使用不清洁的食物，发生感染和其他疾病。
 

　　肛裂患者如何做好日常保健工作?
 

　　良好的生活习惯对于肛裂的恢复也是非常重要的。比如很多人便秘，那么为了预防，患者要自己建立排便的条件反射，每天的一定时间到厕所进行排便，时间久了就会建立排便反射。另外经常进行体育活动，可以帮助排便。
 

　　良好的心态以及情绪也助于排便，据调查研究人们在陌生的环境或者存在紧张的情绪也会引起便秘。因此日常生活中我们要保持良好的心情情使其舒畅和放松，这样更利于排便的进行和肛裂的康复。#p#副标题#e#
 

　　若排便实在过于困难，可以服用液体石蜡、果导片等缓泻剂，日常可多食用大黄、潘泻叶等草药泡茶饮用，帮助排便，但要注意不可过于依赖缓泻剂，以免加重肛裂。
 

　　肛裂的饮食以及保健?以上就是济南市槐荫人民医院权威专家对于这个问题的介绍，希望能够给大家带来帮助。肛裂这种疾病一定要及时治疗，最好在便秘时期就引起重视，预防其加重。另外最好早治疗，不要等到严重时再重视。