炎炎夏季，人们在经历了热浪之后，身体势必会虚弱很多。尤其是忙碌了一天，很多人喜欢通过泡脚来解乏。其实从中医角度来看，人体脚底含有很多血位，适当的泡脚对于人们的身体更是大有裨益，可驱寒趋湿，那么除此之外夏季泡脚还有哪些好处呢?下面我们就来详细的看一下。
 

　　夏季泡脚有哪些好处?主要益处有以下几点：
 

　　1、睡前泡泡脚，睡眠超级好。
 

　　泡脚能够促进血液循环，尤其睡前泡脚更是大有裨益，济南市槐荫人民医院健康专家强调坚持每天泡脚能够起到调节经络、气血的作用，加快头部血液流动，及时地补充大脑所需的营养物质，因此大家在睡觉之前不妨尝试着泡泡脚。
 

　　2、缓解疲劳还能够有效释放压力。
 

　　炎炎夏季，大多数人在闷热的环境里容易产生烦躁的消极情绪。更会受到情绪的影响，很容易感到疲劳困乏，特别是上班一族，工作压力非常大。因此鉴于这种情绪，睡前为了释放这些消极情况，不妨泡泡脚使全身全身性放松，释放出消极的情绪。
 

　　3、长期坚持泡脚还能够提高免疫力，增强免疫力。
 

　　在夏季，人们可以通过泡脚来增强抵抗力，避免感冒等疾病的发生。
 

　　4、祛湿毒的效果也是很不错的。#p#副标题#e#
 

　　夏季炎热，天一热大多数人受不了就会贪凉，喜好吃冷冻食品，并且还喜欢喝冷饮。而吃多了这些食物，，就会导致湿毒入侵身体。因此，在每一天的晚上都可以用热水泡脚来排除体内的毒素，从而祛湿，达到保健的功效。尤其是小暑已至，南方将从闷热变成湿热，更要注意祛湿排湿。
 

　　从以上的介绍中我们可以看出夏季泡脚益处多多，但是泡脚也有诸多注意事项，毕竟人体脚底的穴位最多，所以更要避免一些注意事项。专家提醒大家在泡脚时要注意以下几点：1、水温不要过高，水温太高，双脚血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢。2、时间不宜太长，每次泡脚的时间最好不要超过半小时。3、一定用手试温，以避免烫伤。
 

　　夏季泡脚有哪些好处?以上就是济南市槐荫人民医院权威专家对于这个问题的介绍，希望能够给大家带来帮助。专家提醒大家泡脚时也可以适当的放入生姜以及艾叶，效果更佳，但是要警惕的是这样泡脚的次数不宜太过频繁，一周最好两次为宜。