现在越来越开始流行满月发汗，每天在网上、医院的产科病房里，到处都是广告。那么很多女性保持怀疑，满月发汗真的有必要吗?下面我们一起来了解一下吧。
 

　　坐月子发汗有必要吗
 

　　对于月子发汗，存在一些争议，大家的看法不同，但它确确实实对产妇的身体有一定的帮助。
 

　　1.增强体质，催进维生素D的合成和钙的补充吸收、避免患骨质疏松风险、消除头晕目眩、腰酸背痛、抽筋等症状。

　　2.能均衡和补充体内缺失的营养成份(营养物质和微量元素)。

　　3.驱除体内寒毒。

　　4.改善妊娠纹、减少增多的赘肉、避免皮肤松弛、增强肌肤的光洁度和弹性。

　　5.避免哺乳期后最易患的乳腺炎、乳腺小叶增生等。

　　6.根除风湿性关节炎、肩周炎、手脚麻木及多种妇科炎症。

　　7.改善或清除沉积的黑色素(俗称蝴蝶斑)。

　　8.有效调理、塑身、长期做能使体形基本恢复孕前水平。
 

　　坐月子发汗的最佳时间
 

　　最好是产后30天。另注意产后发汗是有讲究的，很多产妇乃至普通人群认为，产后第3天、第7天和30天里要服用中药发一场汗，把体内的毒气和风寒驱赶出来，就不会患身痛、腰腿痛、关节痛的毛病。其实，这种认产后发汗有讲究。
 

　　产妇在分娩时的创伤和出血，以及临产用力等，耗伤气血，以致产后“百节空虚”，抗病力弱，如再强发其汗，必使津液耗伤更甚，而津液又是血液重要的组成部分，血又为气的载体。
 

　　济南市槐荫人民医院专家温馨提示：产后发汗，也是需要根据每个产妇的体质不同而决定的，建议大家找到正规的场所发汗，根据自身的体质选择不同的套餐，切不可因为便宜而盲目选择，以免导致产后身体更加虚弱。