肠胃炎无论哪个季节都是高发病，导致该疾病发病的原因有很多。饮食方面以及不良生活习惯都会直接引发该疾病的发作，我们知道一旦患上这种该疾病患者是非常痛苦的，但是如果预防得当就会远离该疾病。那么胃肠炎高发如何预防比较好呢?下面来看一下。
 

　　以下几点可以帮助我们预防胃肠炎
 

　　1、把好进口关。很多的疾病都是吃出来的，胃肠性的疾病更是跟吃密切相关，所以，把好进口关至关重要。肠胃炎发作多是身体虚弱、抵抗力差，尤其胃肠道易并发感染，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。
 

　　2、对一些药物的禁忌要非常的清楚，少吃一些对胃肠有强烈刺激的药物，必要时，可以用中药和营养素进行调理。
 

　　3、节日期间一定要避免暴饮暴食，要做到起居饮食有度，每餐要控制进食量，尤其在节日期间，还会喝酒，更要有所节制。
 

　　4、患者平常应加强锻炼，如打太极拳，以强腰壮肾，增强体质。
 

　　5、注意腹部保暖。天气转凉要及时增添衣服，尤其腹部，若感觉不舒服最好用暖水袋来暖胃。
 

　　6、不要边走边吃。因为空气中有许多看不见的细菌和病毒随尘土一起飞扬，很容易污染食物，导致肠胃疾病的发生。
 

　　7、注意餐具卫生。餐具使用前后均应清洗。有些人在使用餐具前用开水冲一下，其实不如用清洁的水较彻底的冲洗有效。洗碗布要保持清洁，尽量保持干燥，否则容易孳生细菌。
 

　　胃肠炎高发如何预防比较好?以上就是济南市槐荫人民医院权威专家对于这个问题的介绍。对于肠胃炎，专家强调严重的胃肠炎者应结合调养，及时接受医院的治疗，以免胃肠炎的症状恶化。就医时要把好关吗，一定要去专业正规的公立医院。