相信准妈妈们一定遇到过宝宝便秘的情况，看到宝宝痛苦的表情，妈妈们一定是心疼的心都碎了。便秘是宝宝们经常遇到的健康难题，引发原因有很多，大多与饮食以及习惯有很大关系，而作为准妈妈一定要及时预防宝宝便秘，那么该怎样预防呢?下面我们来看一下。
 

　　婴儿便秘莫当小事，频发便秘危害易引起以下危害：
 

　　1、粪便擦伤肠黏膜，引起小儿排便时肛门疼痛，可表现为粪便表面附少量血或黏液。
 

　　2、引起小儿肛裂、痔疮。
 

　　3、肠道菌群平衡被打乱，导致肠道的免疫力下降。
 

　　4、由于大便在肠道内停留时间长，有毒物质浓度增加，易引起过敏。
 

　　5、粪便久积于肠道，就会再次发酵，产生大量有毒物质，如不能及时排出体外，就可能对人的神经系统产生不良影响。宿便轻则令人嗜睡、口臭、口舌干燥、头痛、腹胀，重则引起心血管、肝肾等内脏疾病及风湿性关节炎，甚至引发肠癌。对儿童来说，宿便会降低脑功能，影响孩子智力发育。
 

　　婴儿便秘怎样预防，准妈妈可从以下几方面着手：
 

　　1、调整宝宝饮食结构，科学安排宝宝的饮食，注意粗细搭配。容易发生便秘的宝宝，应该适当减少蛋白质类食物的摄入，增加粗纤维的蔬菜.如把韭菜、芹菜.菠菜等蔬菜，做在馄饨、饺子或面片等食物中：增加富含纤维素的谷类食物，如玉米、高梁、红薯等杂粮，煮成稀饭或蒸食效果都很好;多让宝宝进食新鲜水果，如香蕉、苹果、猕猴桃等。
 

　　2、多给宝宝做腹部按摩。每天坚持睡觉前在宝宝的小肚肚上轻轻揉搓。手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉。这不仅可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便，并且有助于促进宝宝消化。
 

　　3、保证宝宝活动量，运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量。对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，爸爸妈妈要多抱抱，给宝宝做做简单的健身操，活动小手小脚，或适当揉揉他的小肚子，而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。
 

　　4、帮宝宝养成每日定时排便的习惯。训练宝宝在清晨或进食后半小时定时坐盆，养成每日定时排便的习惯。即使当时宝宝没有便意，也要坐盆5-10分钟.养成习惯很重要。当宝宝排便时应尽量减少外界的影响，以免分散注意力。如果宝宝能够按时排便，应当立即进行鼓励。
 

　　5、药物治疗，适合宝宝服用的治疗便秘的口服药有妈咪爱、整肠生、金双歧片、四磨汤口服液等。具体用药及用量应遵医嘱。
 

　　以上就是济南市槐荫人民医院权威专家对于这个问题的介绍，宝宝便秘是经常发生的事情。但是如果发现宝宝频繁的便秘，准妈妈们就一定要引起重视，比较严重者最好及时带孩子到医院做检查治疗，一定不要忽视。