女性产后受到饮食影响，生活习惯的改变以及生产过程中的过度用力，很容易患上肛裂这种疾病。而一旦被该疾病侵袭，自愈的可能性极小，并且容易反复发作，让患者朋友们痛苦不堪。那么产后如何将肛裂拒之门外呢?下面我们来看一下。
 

　　为预防产后肛裂，可采取如下措施：
 

　　(1)保持肛门部清洁 每次大便后用温水轻轻擦洗肛门，养成良好的卫生习惯。
 

　　(2)避免久坐 长时间坐位，由于腹中压力向下压迫，使肛门血管淤血，肛周组织水肿、脆弱、容易造成损伤。因此，产妇要避免久坐。
 

　　可常做提肛运动和连续有节奏的做下蹲---站立---再下蹲的动作，可加强肛门括约肌收缩，促进其血液循环，防止淤血，每天2或3次，每次1~2分钟。
 

　　(3)预防便秘 产后要注意饮食，多吃水果、青菜，除细粮外应吃些粗粮，要多饮水，并多饮一些菜汤，增加水分及维生素。每日定时排便，缩短排便间隔时间，以免大便过多积聚在肠内，导致大便干燥。同时，为促进肠蠕动，在产后身体适应的情况下争取早下床活动，初起床时可先进行一些轻微活动，如抬腿、仰卧、起坐、缩肛等，以增强腹部肌力，锻炼骨盆肌肉;必要时进行腹部按摩。
 

　　(4)不强行排便 如果已发生了便秘，则不要强行排便，以避免肛门裂伤。可先由肛门注入开塞露或甘油栓等润滑药物后，再排便。
 

　　(5)忌辛辣食物 水肿。
 

　　(6)清洗 若发生了肛裂，则每日局部清洗或用1∶5000高锰酸钾溶液(产后2周)坐浴;尤其每次大便后，注意清洗肛门，可防止伤口感染，促使伤口愈合。久治不愈者可到医院手术治疗。
 

　　产后如何将肛裂拒之门外?以上就是济南市槐荫人民医院权威专家对于这个问题的介绍。女性产后一定要做好相关的预防护理工作，只有这样才能更好的远离肛裂的侵袭。一旦患病务必及时就诊治疗，千万不要一味的拖延，以免疾病加重带来更大的危害。