直肠炎作为一种常见的肠道疾病，治疗往往难以彻底，容易复发，以致许多患者对治疗信心不足，甚至放弃治疗。专家指出直肠炎患者临床上通常会出现便秘与腹泻交替，便中含有粘液及血丝，大便时肛门口灼痛。那么如何预防直肠炎来防患于未然呢?下面我们来看一下。
 

　　预防直肠炎的方法主要表现如下：
 

　　一、切断传播途径
 

　　直肠炎是可以传染的，性交也是其中的一个传播的途径。所以在进行房事的时候，一定要健康的性生活。必须注意避免肛交，防止直肠炎通过性交来传播，以免被传染了上直肠炎，得不偿失。
 

　　二、饮食调理
 

　　含有咖啡因、油腻的食品会对肠道造成强烈刺激，诱发肠道的病变，日常生活饮食要注意。
 

　　三、自我减压
 

　　资料表明，人如果经常生活在压力十分大的环境，很容导致直肠内壁的粘膜的异常、发炎、从而引发直肠炎。所以我们在日常生活当中，应当调节好自己的心情，学会减轻自我的压力。
 

　　各种减压的方法，例如瑜珈、太极和深层放松同样能减低患直肠炎的几率。
 

　　四、体育锻炼
 

　　适当的增加运动也是可以预防直肠炎的运动具有增强体质、强身健体的功效。运动也可以使身体的个个器官，特别是肠道得到了很好的运动和锻炼。
 

　　如何预防直肠炎来防患于未然?以上就是济南市槐荫人民医院权威专家对于这个问题的介绍，专家还强调直肠炎若久拖不治可造成肠道粘膜坏死、糜烂，其次五年以上的直肠炎还会导致肠道粘膜在长期炎症的刺激下异常增生，造成肠息肉的发病，而肠息肉癌变率居高不下，给患者生命带来严重威胁。