便秘对于所有的人来说都是一件比较痛苦的事情，特别容易发生在孕妇以及儿童和老年人群，肚子不舒服，总是想要拉却也拉不出来，特比对于老人来说，但是由于每个人的情况不一样，导致的病因也不一样，那么导致老人便秘的原因是什么呢?

　　老年人便秘泛滥，主要原因大揭秘：
 

　　一、排便习惯不良
 

　　很多老年人在日常生活中，有拖延排便时间的习惯，有了便秘也不及时去排便，非得等实在忍不住了采取排便。这种方式会破坏我们人体的排便习惯，降低身体的排便反射，从而引起便秘。还有一部分喜欢上厕所时，看书、看报纸，这样也是不利于排便反射的，使排便时间加长。
 

　　二、饮食营养不均衡
 

　　由于老人体质较弱，而近些年间又流行食补，所以导致自己摄入过多的精细食物、高蛋白、高热量、高营养的食物，而膳食纤维摄入不足。肠道缺乏膳食纤维，就好比发动机缺乏了润滑剂，自然而然的就产生便秘了。还有些老人好酒、爱烟，而这些习惯对于我们肠胃而言也是极其不利的。
 

　　三、内分泌减弱
 

　　老年人由于正处于衰老期，所以机体功能下降的也极为厉害。老年人腺体老化、唾液、胃液、肠液等分泌减少，以及肠张力减退、蠕动减慢，致使粪便在肠道通过时间长，过多的水分被吸收，大便变干不易排出，从而形成便秘。
 

　　四、缺乏运动
 

　　缺乏运动也是导致老年人便秘的重要原因之一。传统中医认为“久卧伤气，久坐伤肉”缺乏运动可使脏腑功能低下，而诱发便秘。西方医学也认为腹肌、膈肌无力是造成便秘的因素之一。
 

　　五、身体虚弱
 

　　老年人由于逐渐开始衰老，许多肌肉收缩力减弱，特别是腹部、膈肌、肛门肌的收索能力减弱，导致排便困难。中老年妇女，由于会阴松弛，在排便时腹压增高，直肠前壁容易向前突出排便时压力朝向方向而不朝向肛门，粪便积存在前突内而造成出口梗阻。
 

　　六、肠道的病变
 

　　结直肠恶变肿，慢性增生性肠道炎症，手术后肠粘连等都可使肠腔狭窄，粪便排出困难。肠道病变引起的便秘，都有肠道病的一些表现，如结直肠恶变的表现除便秘外还会有黏液血便，有大便不尽感。
 

　　便秘对于人体有较大的危害，它不仅会使我们的肌肤出现暗淡、色斑、痘痘等现象，而且还会加重心血管疾病或导致痔疮的出现，尤其是对老年人，危害更大。所以，在日常生活中我们应做好预防和及时调理的工作，若便秘严重最好及时到医院就诊治疗。