眼看着夏季高温炎热，身体出汗也一件是很正常的事情，毕竟人体皮肤上面有200万-500万个汗腺，除小便之外，出汗可是最有效的排毒方式。
 

　　多出汗能预防妇科病
 

　　排毒防病变

　　如同保障经血的顺利排出，有利于子宫的健康一样，出汗也是预防病变的好方法。
 

　　减肥防妇科病

　　出汗有助于促进脂肪的分解，有一定的减肥作用。身体内的脂肪少了，依赖雌激素的妇科病，如子宫内膜癌、子宫肌瘤、乳腺增生等疾病发生概率也会下降。
 

　　改善寒性体质

　　出汗有利于阳气的滋生，可以改善宫寒的情况。适用于四季手足冰凉、经期小腹冷痛，需要依靠喝热水、热敷才能缓解的人。
 

 

　　但多出汗不一定就是好事
 

　　出汗有利于人体的新陈代谢，但并不是所有部位出汗都是好的，出汗部位的不同，能反映一个人的身体状况。
 

　　手心、脚心出汗————血虚

　　手心或脚心就容易出汗，且情绪紧张、激动或害怕。这是脾胃湿热、血虚的表现。

　　建议：控制食量，以七八分饱为标准，避免生冷食物。每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。
 

　　额头出汗————肝阳上亢

　　如果额头常常出很多汗，可能是阴虚、肝阳上亢引起的。

　　建议：平时保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。
 

　　鼻子出汗————肺气不足

　　如果平时鼻子总出汗，免疫力低，可能是肺气不足，需要调理补气、提升免疫力。

　　建议：经常用双手敲打双腿左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可以调理肺经。
 

　　颈部出汗————内分泌失调

　　颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你内分泌失调有关。

　　建议：调节内分泌要多吃新鲜水果、保证作息规律。若还不缓解，可去医院接受全面激素检查。
 

　　胸口出汗————脾胃失和

　　胸口常出汗，中医认为是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。

　　建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用大枣泡水喝，可以缓解症状。
 

　　全身都出汗————多补水

　　如果全身都出汗，不用担心，这是因为夏天太热了。

　　建议：天气炎热，一定要及时补充水分。小口喝水，多喝几口，切忌一饮而尽。
 

　　济南市槐荫人民医院妇科专家提示：女人身体每一个表现，都透漏着健康的秘密。济南已经进入夏季，利用好这个机会排毒哦，但是注意要多喝水，保证体内水分的充足。