先给小伙伴们讲个故事，这是真事!我认识的一名女性，去年的时候夏天私处很痒。到了半夜睡不着，洗了好几次也不管用。恰好看到了风油精，结果在私处涂抹风油精，感觉凉爽了，才睡去。第二天，直接去了医院做检查。
 

　　当时朋友告诉我之后，真是把我笑得肚子疼了，尤其是那种风油精之后凉爽的感觉。但是这件事中不得不引起重视的是：私处瘙痒难耐，该怎么办呢?
 

　　夏季怎么做无“痒”女人?
 

　　饮食清淡：夏天气温较高，在饮食上，原则是以清淡，易消化的食物为主，尽量避免辛辣刺激、油腻性食物。多吃当季的蔬菜，如：丝瓜、黄瓜、冬瓜、番茄等。牛肉、羊肉也要尽量少吃。健康均衡的饮食，会让我们的免疫系统自动去应付那些入侵的病菌。
 

　　多喝水：夏天由于出汗较多，一定要多饮水。如果饮水少，会导致尿液减少、变浓，就不能及时将病菌冲走，这样就增加了感染的机会。
 

　　充足的休息：夏季晚上时间短，白天时间长，很多女性都是上班族，如果睡眠不足、过度疲劳等，就会使机体免疫力下降，在这种情况下病菌就很容易侵入，引发各种妇科炎症，也会使炎症反复，不容易治愈。
 

　　穿宽松、淡色衣裤：紧身衣裤不仅不透气且摩擦大，很容易使阴部受损，各种菌种繁殖生长。所以平时尽量穿棉质通风的内外衣裤，保持干爽、清洁。内裤一定要勤洗、勤换、勤晾晒。颜色的选择上建议选择淡色的衣裤，因为深色容易吸收太阳光，产生内热。
 

　　炎症期间不要游泳：女性在有妇科炎症的期间要避免去那些公共场所进行游泳或泡浴，以免病情加重，以及传染给其他人。另外，没有妇科炎症的女性在去这些公共场所时也一定要注意个人卫生防护，避免多人共享卫生用品，减少交叉感染。
 

　　济南市槐荫人民医院妇科专家温馨提示：虽然导致女性夏天私处瘙痒的原因有很多，但在日常生活中，多点心思，做足保护措施，在夏天这个妇科疾病高发的季节，有些妇科疾病还是可以进行自我预防的。另外，如果出现外阴瘙痒症状，一定要去正规医疗机构的妇科就医，切莫病急乱投医。