虽说现代人的饮食比较多样化，丰富化，但是不难发现，越来越多的人开始患上便秘。经常会有朋友说自己最近排便比较苦难，是得了便秘，得想法子治治。但是，济南市槐荫人民医院肛肠科的专家提示：你真的是得了便秘吗?
 

　　真便秘VS假便秘，你是哪种?
 

　　在门诊中，经常会遇到一些病人，说自己两三天才排便一次，怀疑自己是得了便秘，希望得到治疗。但是经过医生的问诊，发现这些病人排便的时候都比较顺畅，只是觉得排便时间有点久而已。
 

　　其实，这并不算是真正的便秘，不需要治疗。而两三天才排便一次的现象比较正常，如果想每天都排便一次，改变一下生活习惯即可。
 

　　那么什么样子才是真正的便秘呢?
 

　　两天不大便算不算便秘呢? 天天排便就不可能是便秘了吗?几天不大便才是便秘? 怎么判断自己是否便秘呢?
 

　　便秘通常是指排便不能顺利排出的一种状态，便秘的症状里面也包括粪便干燥排出不畅和粪便不干也难以排出两种情况。当排便间隔延长，伴有大便干燥硬结，排出困难，排便后有便意不尽感或不适感，腹部胀满，肛门坠胀、疼痛，食欲不振，头昏乏力等痛苦症状时，才能称为便秘。
 

　　需要注意的是，便秘定义有两个关键点：3天以上不能排便或者无便意，并且每次排便感到费力、排之不尽等种种困难，两者兼有才是便秘。
 

　　也就是说有时候即使有些人每天都大便甚至一天大便几次，如果排便有上述痛苦症状，也应列为便秘。而有些人虽然两、三天排便一次，只要排便过程没有不适症状，也是正常的，不必过于担心。
 

　　济南市槐荫人民医院肛肠科专家健康提示：判断便秘，主要是看过程，而不是看次数。如果你已经出现了排便困难的情况，切记不要随便用泻药，一定要及时到正规的医院进行检查和治疗，及早的恢复健康。