作为一个女的......

　　作为一个吃货......

　　作为一个胖子......

　　作为一个喝水都会胖的女胖子......

　　你们懂不懂为了瘦而不能吃的痛苦!!!!!!
 

　　但是有人告诉我，每个月大姨妈来的那几天，可以放松使劲的吃，因为那几天怎么吃都不会胖。真的假的??那就吃吧，可是......为么最后我还是胖了呢?骗纸!!!
 

　　经期怎么吃都不会胖?假的!
 

　　朋友们要知道，大姨妈的存在，是为了“排毒”!但是排毒≠瘦!

　　所以啊，不要再相信什么大姨妈期间吃东西不会胖了，不管用的。
 

　　月经期间，这么吃才是最关键的!
 

　　1：首先是补铁，关键是吸收。

　　月经期间，血量的流失，女性的身体会比较的虚弱。此时，女性朋友们一定要注意补铁，不但要补充，更重要的是要吸收，才能起到作用。
 

　　2：还可以多补充些叶酸

　　例如牛油果、芹菜、芦笋、动物内脏等
 

　　至于想瘦呢，还是多运动吧!

　　尤其是最近朋友圈里又开始流行微商产品，各种可以瘦的东西。建议大家使用一定要慎重，健康才是你最大的资本。不如从生活中多锻炼、养生，去瘦下来，也不要尝试三无产品，以免对自己造成伤害。