有些时候不知怎么的，一些女性朋友总会有阴道出血的症状出现，可就是找不到原因。不清楚严重程度，这样的情况不禁让人觉得心里很害怕，那么为了避免阴道出血这样的情况发生，我们日常生活中应该如何进行预防呢?

　　性生活要规律
 

　　有规律的性生活，能够大大提升女性体内复合胺的分泌水平，有助预防生理节律紊乱和内分泌失调。
 

　　生活规律
 

　　保证充分的营养与睡眠，日常生活要有规律，在平时生活中要注意精神调理，保持乐观开朗心态，放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不良情绪。
 

　　调节饮食
 

　　①宜吃凉血解毒食物。绿豆、粳米、黄瓜、苦瓜、马齿苋、绿茶等。
 

　　②忌烟酒：这是由于烟草中的尼古丁可使动脉血与氧的结合力减弱，酒能助长湿热，故药当禁忌，同样，含酒饮食如酒酿、药酒等均不宜饮用。
 

　　③忌辛辣食品：辛辣食品多食易生燥热，使内脏热毒蕴结，出现前后阴痒痛等症状，从而使本病症状加重。
 

　　④忌海鲜发物：带鱼、虾、蟹等腥膻之品会助长湿热，食后能使外阴瘙痒加重，不利于炎症的消退，故应忌食。
 

　　⑤宜多食用含维生素B丰富的食物：例如小麦、高粱、芡实、蜂蜜、豆腐、鸡肉、韭菜、牛奶等;宜多食水果和新鲜蔬菜。
 

　　以上就是我们槐荫医院专家分析的有关女性朋友要预防阴道出血时所要重视的问题。在日常的生活当中我们除了要做好饮食健康法的调节就是要养成良好的生活习惯，只有这样才能保证生活质量的健康化。