前段时间有个宝妈咨询我，自己最近这段时间痔疮又犯病了，怀孕之前已经好了，当时没多想。但是没有料到怀孕之后痔疮会犯病，可是折腾的不轻。但是怀孕了又不敢用药，可是不治又很痛苦，有什么办法能改善一下吗?
 

　　孕期痔疮的改善方法介绍：
 

　　1、多吃富含纤维素的新鲜蔬菜，如韭菜芹菜、青菜，以利大便通畅。不要吃刺激性的调味品，如辣椒胡椒、姜蒜等。
 

　　2、平时注意多饮水。晨起后空腹喝一杯500毫升的淡盐水有助于排便。并且要养成每天定时排便的良好习惯。排便后，最好能用温水坐浴，以促进肛门局部血液循环。
 

　　3、不要久坐，尤其是不要长时间坐沙发。因为沙发质地软，久坐会加剧淤血程度，造成血液回流困难，诱发痔疮或加重痔疮。
 

　　4、适当增加提肛运动的频率，每天有意识地做35组提肛，每组30下。具体步骤：思想集中，并拢大腿，吸气时收缩肛门括约肌;呼气时放松肛门。
 

　　济南市肛肠病医院专家健康提示：女性在怀孕之后，逐渐膨大的子宫，会慢慢影响盆腔内静脉血液的回流，使得肛门周围的静脉丛发生淤血、凸出，从而形成痔疮。但是因为怀孕了不能随便用药，只能忍着很痛苦。上面我们讲述的方法，准妈妈们可以试一下，慢慢改善。