痔疮的预防方法有哪几种?济南槐荫人民医院专家介绍：秋季是痔疮的高发季节，那么痔疮的预防方法也就显得格外的重要。那么痔疮应该怎么预防呢?

　　痔疮预防最好的方法：

　　济南槐荫人民医院专家讲解：诱发痔疮的原因很多，但经临床证明，最为突出的就是每次排便时间较长。超过3分钟的蹲厕时间，就能导致痔疮的形成，轻重也由时间长短决定。所以，蹲厕时间较长的人，大部分是大便干燥者，应尽早调节饮食或进行药物治疗，养成按时排便的习惯。

　　蹲厕时间过长，可直接导致直肠静脉曲张，瘀血就会形成静脉团(医学称为痔疮)。有的人蹲厕排便时爱看报纸，不卫生不说，若看到情节精彩之处，便排空了也不起来，长此以往自然会使直肠静脉长时间受到挤压，诱发痔疮。

　　痔疮的最佳预防办法：

　　(1)司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。

　　(2)习惯性大便干燥者，在每天晚饭后(隔一小时)生吃白菜心三至五两。

　　(3)每次排便超过3分钟的，应逐步控制在3分钟以内(若控制在1分钟以内，一二期痔疮可自行康复)。

　　(4)便后不能及时洗浴的，蹲厕起身前，可用较柔软的多层(2×4厘米)卫生纸夹在肛门处(半小时后取出即可)。这样，在走路运动时，能使直肠静脉迅速活跃还原，正常回流。

　　济南槐荫人民医院专家温馨提示：有的患者认为自己没有痔疮，实际上初期的痔疮是没有什么感觉的。二期的痔疮才开始有感觉，但是很多患者觉得自己没有时间，或者是觉得没有什么大事，导致痔疮的病情越来越严重。专家建议，得了痔疮首先到医院进行检查和治疗。没有明显症状的痔疮患者，也要进行痔疮的预防，以免痔疮病情加重。