孕妇流产后吃什么比较好?济南市槐荫人民医院专家介绍：无论是人工流产还是自然流产还是药流，对孕妇身体的伤害都是比较大的，所以流产之后一定要做小月子，如果流产之后不好好的修养，很可能会留下后遗症，或者一些妇科病，以后很难在治愈。那么孕妇流产后吃什么比较好?

　　济南市槐荫人民医院妇科专家提示：

　　人流后出现的身体虚弱、面色苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。流产会导致失血，而疼痛、紧张会伤气，年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感，常常需要更长的时间进行气血双补。

　　对于人流后的饮食要做到气血双补，如红糖糯米山药粥、阿胶鸡蛋汤、黄芪炖老鸡、姜汁牛奶，具体的食疗方法，可以根据医生的建议选择适合自己的食疗方法。

　　补养气血，有许多传统的食疗方法值得借鉴，像阿胶、红糖、大枣、粳米、菠菜、乌梅等都有收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此人流后饮食上需要注意荤素搭配才是。现在市场上流行的补气血的滋补膏-怀参阿胶桂圆膏，是很多流产女性最佳的选择，精选阿胶、大枣、山药、桂圆、百合、莲子、酸枣仁、黑芝麻、枸杞等十六种药食同源原料，补气养血，口感极佳，从而使身体达到良好的状态。

　　生理的创伤总是伴随心理改变，人流后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的，要么计较得到的关怀不够，要么担心影响今后的健康，超乎寻常的焦虑挺折磨人的，适当的饮食调理或许就能解开心结，恢复快乐和自信。

　　从营养学的角度来说，膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等则是保持平和心绪的食物。因此，人流后的女性在饮食方面可多加上述元素的调整。

　　济南市槐荫人民医院温馨提示：在流产之后不要喝白开水，要喝用红枣泡的水，另外流产后不仅要在饮食上要注意，在生活上也要注意保养，不要着凉、不要碰凉水，就连平时的洗手洗脸都要用热水，最好在家里休息一周，不要过于劳累，不要吹冷风。