便秘只是小问题吗?济南肛肠医院专家介绍：便秘本身对健康来讲或许不是很大的问题，但是如果成为一个慢性疾病，不久就会对人体产生伤害，使得身体提早老化，便秘的症状起初只是腹胀不舒服，放屁，打嗝的次数增多，但是如果置之不理的话，就行形成慢性便秘，就会出现腹胀腹痛、食欲下降、头沉、体力下降等在症状，甚至还会出现疲劳、头晕目眩以及失眠等，长期下来的话，还会引起痔疮，一般来说如果不做手术，否则痔疮无法治愈，但是济南肛肠医院专家建议只要接触便秘的困扰，就算没有痔疮，至少也不会恶化。

　　那么几天不排便算是便秘?

　　济南肛肠医院专家介绍：许多人两三天才排便一次，就一起自己发生了便秘，实际上是一次的排便量也会因为食量和食物品质以及个人情况有所不同，不能一概而论的说，几天没有排便算便秘。

　　试了不多，当然有时会两三天排便一次，以医学的观点来说，这种情况不能说是便秘，我们宁可用大便的硬度以及排便时是否会疼痛，作为判断的重要依据，就算两三天排便一次，如果不觉得疼痛的话，大便的硬度也普通，在医学上也不能算是便秘。

　　济南肛肠专家医院肛肠科专家指出：总而言之，有好几天没有排便，而且排便时，大便硬硬的有疼痛的感觉，就可以说是便秘了。

　　当然要了解自己是否便秘，还要知道自己是否具有便秘的诱因。

　　通常来说，首先是饮食原因，不规律的饮食生活，食量过小、以及暴饮暴食后的节食、就是经常在外饮食或进食速食品，都会引起便秘。还要如果每日的水分摄入不足，粪便干燥，便秘就不可避免。另外就是脂肪摄入不足，脂肪可以使得大便柔滑，改变排便情况，其次是精神原因，生活节奏块，精神紧张等可引起便秘，再就是习惯问题，憋便以及排便时玩手机、读书看报纸等，这也是非常不好的习惯，白领们长期坐在电脑前和生活不规律也会导致便秘的原因之一。

　　济南肛肠医院肛肠专家温馨提示：如果出现便秘也不要随便服用泻药，要多吃一些富含纤维的蔬菜和水果，是药三分毒，药物毕竟只是权宜之计，况且服药泻药会使得场内菌群进一步的恶化，长期的腹泻和便秘伴随而来，如此反复下来，会对人们的健康造成很大的威胁，养成良好的生活规律和维持肠道菌群的平衡才是医治便秘的根本方法。