腹泻很常见因此很多人都没引起重视。如出现腹泻很是麻烦。那女性经期腹泻的原因有哪些?很多女性朋友想了解，下面一起来看下吧。

　　济南肛肠病医院专家表示：女性经期出现腹泻有以下原因

　　体质调养不佳：中医认为，体质较为虚弱、偏寒、手脚容易冰冷的女性，在经期肠胃会特别敏感，稍微受到刺激，就很容易引起腹泻。另外，如果平时不注重饮食，喜欢吃生冷饮食，经期也不特别忌口，也容易影响肠胃功能，造成经期中拉肚子的症状。
 

　　气血不足：人体气血是有限的，一旦遇上气血大支出或者突发事件，例如月经时，其他器官就会相应的减少气血用量。月经期间，肠胃没有足够的气血支撑日常生理功能，那么便出现了经期拉肚子的问题。
 

　　前列腺素影响肠胃：女性经期前，子宫会分泌大量的前列腺素，其作用是让子宫在经期能够收缩止血。但是前列腺素不只会影响子宫的凝血作用，也同时会影响肠胃，导致肠胃蠕动速度增快，因此女性在经期就容易有腹泻的情况发生。
 

　　如何做好经期腹泻的预防工作呢

　　①劳逸结合：经期可照常工作、学习，从事一般的体力劳动，可以促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体力劳动与剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠，以保持充沛精力。
 

　　②调节情志：情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。
 

　　③饮食有节：月经期因经血的耗散，更需充足的营养;饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。
 

　　④防止受寒：女性在经期这个阶段，身体一般都是比较脆弱的，人的精神状态也是最差的。所以，在这个时候一定要注意保养自己的身体，千万不能受寒了。
 

　　⑤清洁卫生：经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，月经带、内裤要勤换、勤洗，月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸，大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。
 

　　以上就是槐荫医院专家分析的有关女性经期出现腹泻需要注意的问题。温馨提示：女性长期腹泻不仅会引发很多妇科病还会引发很多肛肠疾病，因此要引起重视。