痔疮是临床上的常见病和多发病。其症状以出血和脱垂为特点。如气候变化，劳累，饮酒，食辛辣刺激食物，便秘等诱因均可能引起疾病发作，给患者带来极大的痛苦。因此，进行正确有效地自我保健非常重要，保健做的好，既可以巩固疗效，又可以避免病情恶化。

　　1.注意气候变化，防止受寒，寒冷往往会使病情加重，因此患者要注意防寒，避免感冒和上呼吸道感染。

　　2.少吃辛辣刺激食物，这类食物会导致组织充血，进而加重痔疮症状，甚至发生痔疮嵌顿。

　　3.忌酒，过量饮酒会导致肛门周围组织充血水肿，进而导致痔疮急性发作。

　　3.养成良好的排便习惯，坚持每天排便，每次不要超过五分钟，排便时间过长会导致和加重痔疮脱出。

　　4.保持肛门周围干燥清洁，便后及每晚睡觉前清洗肛周，勤换内衣。

　　5.避免久坐，经常久坐导致会阴部充血，加重痔疮症状。

　　6.不可憋便，憋便会导致直肠过度膨胀，使排便感受器灵敏度下降，长此以往容易导致便秘，进而引起痔疮发作，因此一定做到有便就排。

　　7.不可过度劳累，过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成痔疮脱出。

　　8.进行提肛练习，有利于加强括约肌及肛管周围支持结构。

　　9.多吃新鲜的蔬菜水果，如香蕉等，保持大便通畅。适量饮水，增加粪便中水分，有利于大便排出。

　　10.按摩小腹，顺时针按摩小腹，有利于肠道蠕动，促进排便。

　　多数患者只要加上自我保健，注意及时治疗，效果均很好。反之，不能坚持者效果不理想。

　　以上就是我们济南市槐荫人民医院专家分析的有关痔疮的常见症状及其危害。济南肛肠病医院运用PPH微创手术治疗痔疮。