对于常见的功能性便秘，保守治疗是常见的治疗方法，常常可以取得满意的疗效，在原发病一时难以纠正或暂未查出明显原发因素者，以下措施对多数便秘患者有益。

　　1、饮食疗法

　　饮食疗法是治疗和预防各种便秘的基础方法，包括多饮水.多进富含纤维素的食品。一般要求每天的饮水量在2000ml以上，且不宜多饮茶或含咖啡的饮料，高糖饮品等，以防利尿过多，食物纤维素在多种植物食物中的含量高低不同，以菌藻类.芝麻.豆类含量较高，含量从高到低依次有:银耳黑木耳.小麦麸皮.带皮芝麻.紫菜.干蘑菇等,纤维素在人体内能吸收大量水分，膨胀可达20倍，增加粪便体积，刺激肠蠕动缩短排便时间，可见增加高纤维素食物也需与多饮水相结合。需要注意的是：开始在食物中添加纤维素时，请遵照循序渐进的原则，突然增加大量高纤维素食物，可能出现一些令人不适的反应，如腹胀.胃肠胀气。另外，对患有溃疡性结肠炎.腹泻等病人，高纤维素食物有时会加重病情。

　　2、养成良好的排便习惯

　　首先应放弃已有的不良习惯，如：人为抑制便意.排便时看书.用力摒便等，在此基础上，利用正常的排便反射排便，例如晨起的结肠集团蠕动(直立反射)，餐后胃结肠蠕动(胃结肠反射)，最好是在晨起适当运动并早餐后排便，这也是早上排便的最大优势。

　　3、运动疗法

　　排便需要增高腹内压，主要依靠膈肌腹肌的力量，可以经常进行深呼吸运动增强力量，特别对于老年人尤为重要，对于直肠脱垂以及出口梗阻型的病人，可以长期进行膝胸位(跪姿头胸贴近床)提肛运动的锻炼。可以大大减轻症状，甚至治愈。

　　4、药物治疗

　　对于较严重的病人可酌情使用药物，但必须根据病情在医生指导下应用，切勿自行长期滥用，以免对结肠壁神经元造成持久性损害。

　　以上就是我们济南市槐荫人民医院专家分析的有关便秘的常见症状及其危害。专业治疗痔疮的医院运用PPH微创手术治疗痔疮。