肛裂是老年人长犯的一种疾病，一旦患上肛裂那么伴随而来的就是疼痛以及出血，这给患者带来极大的困扰。那么怎么预防比较好呢?

　　肛裂的三大原因

　　1.蹲厕所太久

　　肛肠科的医生常说，上厕所在几分钟的时间内解决掉，要不然蹲厕的时间越长，越易患上肛肠疾病。所以，患上肛裂的主要原因与蹲厕所太久有关。蹲厕太久又与上厕所时看报纸和玩手机有关，所以平常应该养成良好的排便和饮食习惯，这样才能防止自己患上肛裂。

　　2.大便异常

　　这种疾病出现的原因也与外力的冲击和摩擦有关，如果自身在上厕所时，大便过粗过硬，肛门的适应性会比较差，这很容易使肛管裂开，有人研究发现，不仅是便秘，腹泻也会产生肛裂，可占到肛裂诱因的4%-7%。

　　3.便秘

　　这个因素也会导致这种疾病的出现，应该说它是大的祸根。由于人们总是处于暴饮暴食之中，易使肠胃蠕动变差，从而导致便秘的出现。另外，直肠内长期滞留宿便不仅可诱发直肠病变，而且粪便堆积还影响血液循环。患者用力解出干燥粪块，必然会使肛门承受较大压力，产生裂口、胀肿等一系列病理改变。

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