肛裂日常的预防方法?排便对于肛裂的人来说，可算是一种折磨。那种撕裂般的疼痛从排便开始要持续到便后一段时间才能结束，这个一般人真的难以忍受。而肛裂又和便秘有很大关系，所以不少便秘的人都向济南治疗肛裂最好的医院的医生打听预防肛裂的方法。

预防肛裂方法

1、饮水：这是预防便秘简单也是很有效果的方法。每天的饮水量必须达到标准，多饮水可不是喝饮料的借口，这里所说的水只能是白开水、淡盐水、蜂蜜水和吃饭时的汤水，不包括各种饮料、浓茶和咖啡。

2、合理饮食：这个也是预防便秘要注意的地方，除了营养要均衡外，尽量保持饮食清淡，还要多吃一些新鲜蔬果以及甘薯、麦片等粗粮。这些含有膳食纤维的食物能直起到软化大便、刺激结肠蠕动的功用，不仅是预防，还能起到治疗缓解便秘的作用。

3、排便习惯：排便对是否定时要求并不太，但强调不忍便，有便意就要去排出。每次排便不要做其它事情，注意把时间掌握在5分钟以内。
 

【温馨提醒】以上这些预防肛裂的相关措施都是简单实用，可是不管怎样，还是会有人得肛裂，一般这种情况下，还是及早到正规的医院进行手术治疗。而想进行治疗的患者可拨打电话0531-87900933预约，济南市肛肠病医院有哪些在线专家，我们随时为您服务。了解更清楚后再治疗，是对自己健康负责的体现。