女性到了一定的年龄之后都会出现月经，月经的正常与否也是反映了女性自己的身体健康状况，很多妇科病都可能在月经期来侵扰女性，所以，月经期我们需要做好经期保健，防止月经病给我们的身体带来伤害。

　　女性经期保健做好“三节”
 

　　①饮食有节
 

　　月经期宜食清淡而富有营养之品，不宜过食辛热及寒凉之物。过热则易月经过多，过寒则经脉血行受阻而致痛经，月经不畅。经期也不宜过量饮酒，以免刺激胞宫，而致月经紊乱。
 

　　②房事有节
 

　　保持阴部清洁， 节制房事，以避免细菌侵入女性身体内，预防妇科疾病的发生。
 

　　③起居有节
 

　　妇女不宜居寒湿之地，不要过度劳作，注意劳逸适度，尤其是在月经期更需谨慎，尽量避免寒冷刺激、淋雨涉水、剧烈运动和过度精神刺激等。
 

　　以上就是我们槐荫医院专家分析的有关女性在来月经的时候要注意的一些事。专家说，女性在经期的时候一定要对自己的日常生活有多节制，从饮食上、起居上、房事上都做好保健工作，这样才能让我们的女性避免出现经期疾病，我们希望女性朋友们的经期保健工作都能做好，健健康康做女人。