健康科普|呼吸训练,知多少

时间:2021-09-14 10:34点击: 4633次

呼吸训练是指提高呼吸肌功能,改善肺和支气管组织血液代谢,加强气体交换效率的康复训练方法,同时也可促进患者排痰,主要适应于慢阻肺,慢性支气管炎,肺气肿,肺结核,肺尘埃沉着病,哮喘等慢性呼吸系统疾病。

 

温馨提示:病情不稳定,有呼吸衰竭,感染未得到控制的患者不宜训练哦!

 

.卧床患者的呼吸训练

1、体位卧位、半卧位,双腿屈曲。

2、动作腹部放松,将手轻放于腹部,先经鼻缓慢深吸气,吸气时注意将气体吸入腹部,感受腹部鼓起闭气三到五秒钟,然后经口缓慢呼气,最好做缩唇呼气,将肺内气体缓慢呼出,尽量延长呼气时间,感受腹部塌陷,呼气同时可以配合用手向上向下按压腹部

3、注意事项呼气与吸气时间比例2:1,练习次数以三到五次呼吸为宜,为避免头晕胸闷,休息片刻后才能继续练习,一日进行练习2—4次即可,不宜多练。

二、站立位呼吸训练

1、体位两手互握置于身后并稍向下拉固定肩带,同时身体稍前倾放松腹肌或身体稍前倾,两手支撑桌面。

2、训练流程同上