医学科普|警惕老年人贫血

时间:2022-07-14 08:42点击: 5573次

老年人由于生理老化,造血功能降低对铁、叶酸、维生素B吸收不良等原因,贫血的发生率较高,更需要堤防在“贫血”表象下掩盖的其他疾病,如慢性肾脏疾病、糖尿病、痛风、类风湿性关节炎、慢性失血性疾病及恶性肿瘤等等。

一、老年人贫血的症状

值得注意的是老年人的贫血,除了常见的疲乏、体虚、脸色恍白、胃口不佳等表现,常因同时存在其他系统老年病而出现以下一些常见的症状:

1心血管系统由于血氧含量下降,常有心绞痛、心排出量减少,表现心慌、气短、心肌营养障碍、心扩大出现收缩期杂音,经适当治疗可消失。周围血管病如间歇性跛行比较显著。

2精神可有激动、淡漠、健忘、失眠,偶可发生精神错乱、妄想等。

3、神经可有头晕、晕厥、平衡失调、感觉异常、视觉紊乱、大小便失禁等。

4、消化系统常有食欲减退、消化不、便秘或腹泻、舌炎、口炎、味觉异常,严重缺铁性贫血时可出现间歇性吞咽困难。

5、其他巨幼细胞贫血或恶性贫血时,低热、轻度黄疸、脾大、脊髓急性联合变性和末梢神经变性较成年人多见。

二、老年人贫血的原因

1老年人造血功能低下随着年龄的增长,骨髓造血功能逐渐衰退,红髓细胞在60岁后进一步减少80岁时仅为成年的29%。老年人睾丸素分泌不足,红细胞生成素分泌减少,因而贫血在老年男性更为明显。

2、胃酸缺乏:因老年人胃壁细胞萎缩,胃酸和内因子分泌不足造成维生素B12吸收障碍,加之老年人食欲降低,进食少或偏食造成维生素B12及铁的摄入不足导致贫血。

3蛋白质摄入不足老年人往往限制饮食,摄入蛋白质的数量和质量不高,亦会引起贫血。

4各种疾病影响:各种癌症中晚期、慢性肾脏疾病、风湿病或类风湿性疾病、白血病、多发性骨髓瘤、急性或慢性失血性疾病,如消化性溃疡、大肠癌等,均可引发贫血。

三、老年人贫血如何调理?

1注意饮食搭配,改善贫血症状。富含优质蛋白质的食物:如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。富含维生素C的食物:新鲜蔬果,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。富含铁的食物:鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。

2注意调理,缓减贫血引发的不良反应。贫血往往出现乏力、体力下降、失眠、恶心、呕吐等各种现象,为此,老年人不可光在根源上调理,也需要针对现状进行身体调理。贫血不是小事,老年人贫血更是不容忽视